Ramazan ayında değişen beslenme düzeni ve gün boyu sıvı tüketilememesi nedeniyle ağız içi dengesinin bozulabildiği bildirildi. Tükürük salgısının azalmasının ağız içinin doğal temizlenme sürecini yavaşlattığı, bunun sonucunda bakteri oluşumunun hızlanabildiği kaydedildi. Bu durumun ağız kokusu, diş eti hassasiyeti, plak birikimi ve çürük riskinde artış gibi sorunlara zemin hazırlayabildiği değerlendirildi.
Sahurdan sonra ağız bakımının ihmal edilmemesi gerektiği, dişlerin en az iki dakika boyunca doğru teknikle fırçalanmasının yanı sıra diş ipi kullanımının ve dil yüzeyinin temizlenmesinin gün boyu oluşabilecek bakteri birikimini azaltmada etkili olduğu belirtildi. Sahur öğününde aşırı şekerli ve yapışkan gıdalardan kaçınılmasının, diş yüzeyinde kalıntı oluşumunu önleyerek koruyucu etki sağlayabileceği aktarıldı.
İftar sonrasında tüketilen asitli içecekler, tatlılar ve karbonhidrat ağırlıklı besinlerin ağız içi pH dengesini geçici olarak düşürebildiği ifade edildi. Bu nedenle dişlerin iftardan hemen sonra değil, en az 30 dakika bekledikten sonra fırçalanmasının diş minesinin korunması açısından önemli olduğu bildirildi. Bekleme süresinde su içmenin veya ağzı suyla çalkalamanın asidik ortamın dengelenmesine katkı sağlayabileceği belirtildi.
Ramazan süresince yeterli sıvı tüketiminin yalnızca genel sağlık için değil ağız sağlığı için de kritik olduğu, iftar ile sahur arasında düzenli aralıklarla su içilmesinin ağız kuruluğunu azaltabileceği vurgulandı. Ayrıca sigara ve kafein tüketiminin ağız kuruluğunu artırabileceği, bu nedenle bu alışkanlıkların sınırlandırılmasının faydalı olabileceği değerlendirildi.
Diş eti rahatsızlığı, hassasiyet veya ağrı yaşayan kişilerin bu şikâyetleri ertelememesi gerektiği, erken dönemde yapılacak diş hekimi kontrolünün ileride oluşabilecek daha ciddi tedavi süreçlerini önleyebileceği kaydedildi. Özellikle kronik diş eti hastalığı bulunan bireylerin Ramazan öncesinde veya sonrasında rutin kontrollerini yaptırmasının ağız sağlığının korunmasına katkı sağlayacağı belirtildi.
Ramazan boyunca düzenli ve bilinçli ağız bakım alışkanlıklarının sürdürülmesinin, bayram sonrasında ortaya çıkabilecek diş ve diş eti problemlerinin önüne geçilmesinde önemli rol oynadığı ifade edildi. Sağlıklı dişlerin hem beslenme düzeni hem de yaşam kalitesi açısından temel unsurlardan biri olduğu vurgulandı.
