Chia tohumu, ballıbabagil bitki familyasından gelen faydalı bir bitkidir, mineral, vitamin, omega-3 yağları ve protein bakımından çok zengindir. Güçlü bir lif ve antioksidan kaynağıdır. İltihap giderici, enerji arttırıcı ve sindirim sistemini rahatlatıcı özelliği vardır. Bazı kanser türlerinden koruduğuna dair çok sayıda araştırma bulunmaktadır. Ayrıca, kalp, kemik, diş ve cilt sağlığına iyi gelir, yaşlanmayı geciktirir.

-Yaşlanmayı geciktirir

 -Cilt sağlığını korur

 -Sindirim sağlığını korur

-Kalp sağlığını korur

-Diyabet tedavisinde kullanılabilir

-Enerji arttırır

 -Diş sağlığını korur

-Metabolizma düzenleyicidir

-Kemik sağlığını korur

 -Kanserle savaşır

 -Kilo vermeye yardımcıdır

 -Veganlar için protein kaynağıdır