Elazığ Bülten

Uzmandan Karpuz ve Peynir Tavsiyesi

Thu, 23 Jul 2026 11:52:00 +0300

Termometrelerin 40 dereceyi aştığı Diyarbakır’da sıcak havalarda neler tüketilebilir konusunda vatandaşlara bilgilendirmelerde bulunan Memorial Dicle Hastanesinde görevli Uzm. Diyetisyen Elif Aslan, yaz aylarında beslenmede en önemli noktanın artan sıcaklıklarla birlikte vücudun sıvı ve mineral dengesini koruyabilmek olduğunu ve bu nedenle gün içerisinde yeterli su tüketimini sağlamanın, susamayı beklemeden su içmenin önemli olduğunu söyledi. Aslan, "En büyük tehlike güneş değil, fark edilmeyen susuzluktur. Aşırı yağlı, kızartılmış ve ağır yemekler yerine zeytinyağlı, hafif ve dengeli öğünler tercih edilmelidir. Açıkta satılan veya uygun şartlarda saklanmayan besinler tüketilirken dikkatli olunmalıdır. Aynı zamanda dilimlenmiş şekilde sokakta satılan meyveler de risk taşıyabilmektedir. Dondurma sanıldığı kadar masum değildir, ancak tamamen de yasak değildir. Burada önemli olan porsiyon kontrolü ve tüketim sıklığıdır. Yaz aylarında en riskli besinler çoğu zaman piknik ve açık büfe öğünleridir. Mayonezli salatalar, kremalı tatlılar ve uzun süre dışarıda bekleyen etler gıda zehirlenmesi açısından risk oluşturabilir. Çocuklar için yaz aylarının en önemli içeceği asitli içecekler veya meyve suları değil, sudur. Yazın serinlemek amacıyla tüketilen soğuk kremalı kahveler ve şekerli içecekler de sanıldığı kadar masum olmayabilir. Fark edilmeden fazla kalori alınmasına neden olabilir. Unutmayalım ki sıvı kaloriler de kilo artışına yol açar" diye konuştu.

Karpuz ve peynir ikilisi sadece geleneksel değil, aynı zamanda dengeli bir seçim olduğu ve meyvenin yanında protein tüketmenin tokluk süresini uzattığını aktaran Aslan, şu ifadeleri kullandı:

’’Sıcak havalarda iştahın azalması normaldir. Ancak bu durum öğün atlanacağı anlamına gelmez. Yaz aylarında da düzenli ve dengeli beslenmek önemlidir. Aşırı şerbetli tatlı tüketimi sınırlandırılmalı, mümkünse porsiyon kontrollü şekilde sütlü tatlılar tercih edilmelidir. Yağlı etler yerine yağsız etler tercih edilmeli, kuyruk yağı gibi hayvansal kaynaklı yağların tüketimi sınırlandırılmalıdır. Terlemek yağ yakmak değil, sıvı kaybetmektir. Terle birlikte kaybedilen sıvı ve mineraller mutlaka yerine konulmalıdır. Kilo kaybı gibi görülen durum çoğu zaman geçici bir sıvı kaybıdır. Yürüyüş, sıcak saatlerde değil, serin havalarda yaklaşık 45 dakika olacak şekilde yapılabilir. Diyarbakır yemekleri güzel ve lezzetlidir. Ancak her zaman porsiyon kontrolüne dikkat etmek büyük önem taşır."

MHP Elazığ Milletvekili Semih Işıkver'in Acı Günü

Mon, 20 Jul 2026 09:29:00 +0300

Milliyetçi Hareket Partisi Elazığ Milletvekilimiz Sayın Semih Işıkver'in kıymetli babasının vefat haberini derin bir üzüntüyle öğrenmiş bulunuyoruz.
Merhuma Allah'tan rahmet; başta Sayın Semih Işıkver olmak üzere ailesine, yakınlarına ve sevenlerine sabır ve başsağlığı diliyoruz. Yüce Allah'tan merhumu rahmetiyle kuşatmasını, mekânını cennet eylemesini niyaz ediyoruz.
Acılarını yürekten paylaşıyor, merhuma Cenab-ı Allah'tan mağfiret diliyoruz. Başımız sağ olsun.

Elazığ Belediyesi’nden Ot ve Haşerelere Karşı Koordineli Mücadele

Sat, 13 Jun 2026 21:27:00 +0300

Elazığ Belediyesi, yaz mevsimiyle birlikte artış gösteren haşere popülasyonu ve kontrolsüz otlanmaya karşı çalışmalarını aralıksız sürdürüyor. Veteriner İşleri Müdürlüğü ile Park ve Bahçeler Müdürlüğü’nün eş zamanlı ve koordineli olarak yürüttüğü çalışmalar kapsamında, şehir genelinde ot temizliği ve ilaçlama faaliyetleri gerçekleştiriliyor.
Park ve Bahçeler Müdürlüğü ekipleri tarafından parklar, yeşil alanlar, refüjler, boş arsalar ve kamuya açık alanlarda ot biçme ve temizlik çalışmaları yürütülürken, Veteriner İşleri Müdürlüğü ekipleri ise haşere ve zararlıların üreme alanlarının azaltılmasına yönelik ilaçlama faaliyetlerini sürdürüyor.
Özellikle yağışların ardından hızla büyüyen yabani otların, çeşitli haşere türleri için uygun yaşam alanları oluşturduğu bilinirken, iki müdürlüğün koordineli çalışması sayesinde hem görüntü kirliliğinin önüne geçiliyor hem de haşere kaynaklı olumsuzlukların minimum seviyeye indirilmesi hedefleniyor.

Kent genelinde planlı bir program dahilinde sürdürülen çalışmalarla vatandaşların yaşam kalitesinin artırılması amaçlanırken, çevre ve halk sağlığının korunmasına yönelik önemli adımlar atılıyor. Elazığ Belediyesi’nin ilgili birimleri tarafından yürütülen bu ortak çalışma modeli, şehir temizliği ve halk sağlığı açısından örnek uygulamalar arasında gösteriliyor.
Şehrin daha sağlıklı, daha temiz ve yaşam standartları daha yüksek bir yapıya kavuşması amacıyla sürdürülen çalışmaların yaz boyunca kesintisiz devam edeceği belirtilirken, belediye ekiplerinin sahadaki koordinasyonu vatandaşlar tarafından da memnuniyetle karşılanıyor.