Kerevizin faydaları nelerdir? Neye iyi gelir?

Hem mineral hem vitaminler açısından zengin bir besin kaynağı olan kereviz kış mevsiminin vazgeçilmez sebzesi olarak karşımıza çıkıyor. Kereviz içerisinde C vitamini, D vitamini, A vitamini, B6 ve B12 vitaminleri barındırır. Antioksidan özelliği sayesinde kereviz vücudu temizler. Besin kaynağı çok zengin olan kerevizin faydaları, -Antidoksanlar sayesinde vücutta iltihap toplanmasını engeller. -Eklem ağrıları ve akciğer enfeksiyonları gibi hastalıkları olanlar için kereviz fazlasıyla faydalıdır. -Bağırsak ve sindirim sistemini düzenleyerek vücudu temizler. -Mide asidini düzenleyen kereviz, reflüden şikayetçi olanlar için sıklıkla önerilir. -Yüksek lif ve su oranına sahip olan kereviz, sindirim sistemini düzenleyen bitkilerden bir tanesidir. -Kereviz tohumu idrar söktürücü olmasıyla bilinir. -Kereviz, sahip olduğu fenolik maddeler sayesinde kasların gevşemesini sağlar. Böylelikle kan basıncını ve kalp atışını düzenler. -A vitamini ve beta-karoten bakımından zengin bir içeriği olan kereviz, cildi korur ve cildin onarılmasında rol oynar. -Kemiklerin güçlenmesinde ve kemik hastalıklarıyla mücadelede kereviz büyük bir etkiye sahiptir. -Kanın düzgün bir şekilde pıhtılaşmasına yardımcı olur. -Kadınların adet dönemlerinin düzenlenmesinde yarar sağlar.